Zielony, Przeciwzapalny Koktajl: Odżywczy Napój dla Twojego Organizmu
W poszukiwaniu zdrowych i odżywczych sposobów na pielęgnację ciała oraz umysłu warto sięgnąć po naturalne rozwiązania. Zielony koktajl to idealny wybór dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie w sposób prosty, a przy tym smaczny. Ten napój nie tylko orzeźwia, ale także wspiera organizm w walce z stanami zapalnymi, dzięki bogactwu składników zawartych w świeżej roślinności. Odkryj przepis na zielony, przeciwzapalny koktajl i daj swojemu ciału dawkę witamin, antyoksydantów i błonnika!
Składniki:
- 1 zielone jabłko, pokrojone w kostkę
- Mały kawałek świeżego imbiru (około 2,5 cm), obrany
- 1 garść świeżych liści szpinaku (około 1 szklanki)
- Sok z 1 cytryny
- 1 szklanka wody
- 4–5 kostek lodu
Opcjonalne dodatki:
- 1 łyżka nasion chia (dodatkowe źródło błonnika i kwasów omega-3)
- 1 łyżeczka miodu lub agawy (jeśli wolisz odrobinę słodyczy)
