🥤 Zielony, Przeciwzapalny Koktajl: Odżywczy Napój dla Twojego Organizmu
Instrukcje:
Przygotowanie składników:
Dokładnie myj wszystkie świeże produkty pod bieżącą wodą. Pokrój zielone jabłko na mniejsze kawałki, aby łatwiej było je zmiksować. Obierz imbir, aby pozbyć się twardych włókien zewnętrznych.
Miksowanie:
Wsyp do blendera jabłko, imbir, szpinak, sok z cytryny, wodę oraz lód. Jeśli chcesz uzupełnić wartości odżywcze, możesz dodać nasiona chia lub odrobinę słodzika, takiego jak miód czy syrop agawy.
Uzyskanie idealnej konsystencji:
Miksuj składniki na wysokich obrotach przez około 1–2 minuty, aż koktajl osiągnie gładką i jednolitą teksturę. Jeśli napój jest za gęsty, dodaj nieco więcej wody. Jeśli preferujesz bardziej wyrazisty smak, możesz dodać trochę więcej soku z cytryny.
Podawanie:
Spróbuj koktajlu i dostosuj składniki według własnych preferencji. Podawaj natychmiast po przygotowaniu, aby zachować maksymalną wartość odżywczą i świeżość. Smakuj ten zdrowy eliksir życia!
