Zawijane w sałatę z pieczonego kalafiora i ciecierzycy z warzywami w meksykańskich przyprawach

Instrukcje

Przygotowanie pieczonych warzyw

  1. Rozgrzej piekarnik do 220°C (425°F). Umieść ruszt w środkowej części piekarnika.
  2. Dokładnie odsącz i osusz ciecierzycę za pomocą ręczników papierowych. Usuń wszelkie luźne skórki, aby uzyskać lepszą chrupkość.
  3. W dużej misce wymieszaj wędzoną paprykę, kminek, czosnek w proszku, chili w proszku, sól i pieprz.
  4. Dodaj oliwę do mieszanki przypraw i wymieszaj, aż powstanie pasta.
  5. Dodaj różyczki kalafiora i ciecierzycę do miski. Dokładnie wymieszaj, aż będą równomiernie pokryte mieszanką przypraw.
  6. Rozłóż doprawione warzywa na dwóch dużych blachach do pieczenia, układając je w jednej warstwie, pozostawiając między nimi odstępy, aby umożliwić prawidłowe upieczenie.
  7. Piecz przez 25 minut, obracając patelnie w połowie pieczenia. Kalafior powinien być złocistobrązowy, a ciecierzyca chrupiąca.

Montaż

  1. Podczas gdy warzywa się pieką, przygotuj świeże dodatki: pokrój awokado, pomidory i czerwoną cebulę w kostkę. Posiekaj kolendrę.
  2. Ostrożnie oddziel i umyj liście sałaty rzymskiej, upewniając się, że pozostaną nienaruszone. Dokładnie osusz.
  3. Gdy warzywa będą gotowe, odstaw je na 5 minut do ostygnięcia.
  4. Ułóż liście sałaty na półmisku.
  5. Napełnij każdy liść sporą porcją mieszanki pieczonego kalafiora i ciecierzycy.
  6. Na wierzchu ułóż pokrojone w kostkę awokado, pomidory, czerwoną cebulę i świeżą kolendrę.
  7. Podawać od razu z cząstkami limonki, które można skropić wierzch.

Porady profesjonalistów

  • Wybierz mocne, świeże liście sałaty rzymskiej, które utrzymają nadzienie i nie rozbiją się
  • Przed pieczeniem dokładnie osusz ciecierzycę, aby uzyskać maksymalną chrupkość
  • Nie przepełniaj brytfanny – w razie potrzeby użyj dwóch
  • Przygotuj wszystkie dodatki podczas pieczenia warzyw, aby optymalnie wykorzystać czas

Wytyczne dotyczące przechowywania

Aby kontynuować czytanie, przewiń w dół i kliknij “Następny→”👇

Reklama

Leave a Comment