Wymieszaj starty imbir, cebulę, czosnek, sok z cytryny i miód. Oto jak to zrobić
Kiedy sezon grypy i przeziębień daje o sobie znać, objawy takie jak gromadzenie się śluzu, zatkany nos czy uporczywy kaszel mogą znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie. Choć apteki oferują szeroki wybór syropów i leków, naturalne rozwiązania często okazują się równie skuteczne, a przy tym delikatniejsze dla organizmu. Jednym z takich domowych sposobów jest silna mieszanka składników dostępnych w każdej kuchni, która pomoże oczyścić drogi oddechowe, złagodzić dyskomfort i wspierać układ odpornościowy. Oto, jak przygotować ten naturalny eliksir zdrowia.
Prosty domowy sposób na śluz i zatkany nos
Aby stworzyć naturalny roztwór, który pomoże oczyścić śluz i pozbyć się zatorów, będziesz potrzebować następujących składników:
Składniki:
- 1 łyżka czarnego pieprzu,
- 2 łyżki startego świeżego imbiru,
- 1 łyżka miodu,
- 3 szklanki wody.
Przygotowanie i stosowanie:
- Podgrzej wodę: Wlej 3 szklanki wody do małego rondelka i postaw na średnim ogniu.
- Dodaj składniki: Gdy woda się zagotuje, dodaj starty imbir i czarny pieprz.
- Zagotuj mieszankę: Gotuj przez około 3 minuty, aby uwolnić dobroczynne związki z imbiru i pieprzu.
- Ostudź: Pozostaw mieszankę do ostygnięcia, aż osiągnie przyjemną temperaturę.
- Osłodź miodem: Dodaj miód do smaku, który nada napojowi naturalną słodycz i pomoże ukoić ból gardła.
