Pomaga na zaparcia
Oprócz tego, że jabłka są bogatym źródłem witaminy C, zawierają również dobroczynne rodzaje cukru, których nasz organizm potrzebuje szczególnie rano, gdy najbardziej potrzebuje dodatkowej energii. Jabłka są także bogate w błonnik pokarmowy, który jest naturalnym środkiem przeczyszczającym. Zawierają pektynę, która pobudza pracę jelit.
Pomaga w utracie wagi
Prawdopodobnie słyszałeś, że osoby dbające o dietę jedzą jeden lub więcej mniejszych posiłków w ciągu dnia. Jabłko liczy się jako jeden posiłek, a jego spożywanie jest szczególnie korzystne rano, ponieważ może przyspieszyć utratę wagi. Kiedy jesteś głodny, zjedz jabłko zamiast czekolady lub chipsów.
Jakie problemy leczy ocet jabłkowy?
Ocet jabłkowy leczy artretyzm, osteoporozę, choroby serca, choroby naczyń krwionośnych, wysoki poziom cholesterolu, ból gardła, żylaki, problemy trawienne, nieświeży oddech, trądzik i otyłość.
Przepisy
Przepis: Sok z jabłek i marchwi
Potrzebne składniki: 3 kg obranych jabłek, 1 kg marchwi, 1 kg cukru, 10 l wody.
Przygotowanie: pokrój umytą marchewkę w kostkę i włóż ją do garnka, zalej wodą tak, aby zakrywała marchewkę. Przykryj i gotuj do miękkości. Mniej więcej w połowie gotowania zacznij przygotowywać jabłka. Obierz je i przełóż do większego garnka.
Kiedy marchewki będą w połowie ugotowane, dodaj je do garnka z jabłkami – gotowanie ich zajmie im mniej czasu. Dodaj wodę, w której gotowały się marchewki. Gotować do miękkości i pozostawić do ostygnięcia. Odcedź jabłka i marchewki, a następnie zmiksuj je w blenderze do uzyskania gładkiej masy. W razie konieczności dodaj odrobinę płynu, w którym były gotowane.
Resztę płynu przelej do większego garnka, dodaj rozgniecione jabłka i marchewki, dodaj 10 litrów wody i 1 kg cukru, po czym postaw garnek z powrotem na kuchence i doprowadź do wrzenia.
Gdy woda się zagotuje, gotuj jeszcze 15 minut, zdejmując pianę. Następnie zdejmij garnek z ognia i przelej do ogrzanych szklanych butelek, które natychmiast zamknij oryginalnym korkiem. Ułóż butelki w pudełku i owiń je kocem. Gdy sok całkowicie ostygnie, przelej go i przechowuj w chłodniejszym miejscu.
II Przepis: Dodała tę przyprawę do swojego soku jabłkowego: po 30 dniach wszystkie jej ubrania stały się za duże
Większość osób, które wypróbowały ten sok, jest zadowolona z rezultatów, ale jedna kobieta postanowiła publicznie ujawnić swoje doświadczenia i dokładny przepis, którego użyła, ponieważ w ciągu miesiąca schudła dużo i „połowę swojej wagi”.
„Większość moich ubrań jest teraz za duża, ale jestem taka szczęśliwa” – zdradza kobieta, podając dokładne wymiary składników.
Potrzebne składniki: 240 ml przegotowanej/destylowanej/źródlanej wody, 1 łyżka czystego soku jabłkowego, 1 łyżeczka chili w proszku, 1 nieskromna cytryna (sok i skórka), jeśli masz możliwość, posyp dokładnie sodą oczyszczoną.
Sposób przygotowania: „Obierz cytrynę i zalej ją wrzącą wodą”. Po 10 minutach dodaj sok z cytryny, sok jabłkowy i proszek chili. „Dokładnie zamieszaj przed każdym łykiem i pij przed każdym posiłkiem” – mówi kobieta.
