Jak działa ten napój:
Wiadomo i zostało to naukowo udowodnione, że ostra papryka przyspiesza metabolizm, a tym samym stymuluje spalanie tłuszczu w organizmie. Dzięki kapsaicynie zawartej w papryczkach chili układ nerwowy zostaje pobudzony, ciało się rozgrzewa, a tym samym spala się więcej kalorii.
Polikosanol zawarty w skórce cytryny pomaga spalać tłuszcz, a sok z cytryny ma znane właściwości wspomagające metabolizm. Z kolei sok jabłkowy pomaga rozkładać tłuszcze w organizmie.
Przepis III: Środek na zaparcia (zaparcia) Dodaj odrobinę kwasu jabłkowego do szklanki mleka: Żadna tabletka nie pomoże Ci szybciej ani lepiej.
Jeśli szukasz szybkiego i łatwego sposobu na zaparcia i przyspieszenie metabolizmu, to jest to świetne rozwiązanie. Zabieg ten stosuje się najczęściej wtedy, gdy jelita nie opróżniają się przez 2, 3 lub więcej dni i zachodzi pilna potrzeba pobudzenia perystaltyki i perystaltyki jelit.
Potrzebne składniki: ½ szklanki świeżego mleka, 2 łyżki octu jabłkowego, 2 łyżki ciepłej wody.
Przygotowanie: Wymieszaj dwie łyżki octu jabłkowego z dwiema łyżkami ciepłej wody. Dodaj tę mieszankę do pół szklanki świeżego mleka. Wypij napój rano na pusty żołądek i powtarzaj tak długo, jak potrzebujesz. Osoby nietolerujące mleka powinny po prostu pić ciepłą wodę, do której wcześniej dodano łyżkę octu jabłkowego.
Kwas jabłkowy nie tylko pomoże Ci w walce z zaparciami, ale także ogólnie poprawi Twój metabolizm. I oczywiście, pomoże Ci to także pozbyć się nadmiaru wagi.
Owoc ten należy jeść codziennie przed śniadaniem, obiadem i kolacją. Jedzenie jednego jabłka dziennie pomaga zachować zdrowie, a trzy jabłka pomagają zrzucić dodatkowe kilogramy. Stosując dietę jabłkową, będziesz tracić na wadze o jeden kilogram tygodniowo.
Dietę opracowała amerykańska dietetyczka Tammy Flynn. Polega ona na jedzeniu jabłka przed śniadaniem, obiadem i kolacją. Jabłka nie należy spożywać po posiłku, ani bezpośrednio przed nim, lecz na 15–20 minut przed jedzeniem.
W ten sposób zwiększysz uczucie sytości i zjesz mniejszą ilość jedzenia w trakcie posiłku. Innymi słowy, w jakiś sposób oszukasz swój organizm, dostarczając mu witamin, minerałów i błonnika, dzięki czemu nie będziesz odczuwać głodu w trakcie posiłku.
Jedząc jabłka, dostarczasz organizmowi wiele ważnych minerałów, takich jak wapń, potas i fosfor. Minerały te są niezbędne organizmowi do wykonywania różnych funkcji, takich jak wzmacnianie kości (wapń), budowa mięśni (potas) i usuwanie produktów przemiany materii (fosfor). / Tekst dla NMD.mk napisała Martina Hristovska
