Sok z Marchwi, Cytryny i Jabłka – Naturalna Energię na Start Dnia
Szukasz szybkiego, zdrowego i smacznego sposobu , by dodać sobie energii rano? Sok z marchewki, cytryny (lub limonki) i jabłka to idealne połączenie smaku i wartości odżywczych. To płynne zdrowie w szklance – świeży, pełen witamin i doskonały zarówno na co dzień, jak i jako dodatek do codziennego śniadania.
To nie tylko prosty przepis , ale i idealny sposób na detoks organizmu , wzmacnianie odporności oraz poprawę kondycji skóry i włosów.
🥕 Składniki (na 1 porcję)
- 2 marchewki
- 1 zielone jabłko (lub czerwone – dla słodszej opcji)
- ½ cytryny lub limonki (dla lekkiego kwasowego akcentu i dodatkowych antyoksydantów)
👩🍳 Jak Przygotować?
Krok 1: Przygotowanie składników
Umyj dokładnie marchewki i jabłko pod bieżącą wodą. Pokrój je na mniejsze kawałki, by łatwiej się miksowały.
Cytrynę lub limonkę dokładnie umyj i wyciśnij jej sok – użyjesz go na końcu, żeby nie zakwaszać masy zbyt wcześnie.
Krok 2: Miksowanie
Włóż pokrojone marchewki i jabłko do blendera. Jeśli potrzebujesz, dodaj małą ilość wody lub nawet kilkanaście ml koktajlu jogurtowego dla gęstszej konsystencji.
Miksuj do uzyskania gładkiej, jednolitej masy – jeśli chcesz sok bardziej klarowny, przelej przez drobne sito.
