Zasil swoje ciało tymi czterema potężnymi kombinacjami soków z codziennych owoców i warzyw. Niezależnie od tego, czy chcesz wzmocnić swój układ odpornościowy, odtruć się, naładować energią lub zmniejszyć stan zapalny, te bogate w składniki odżywcze mieszanki zapewniają prawdziwe korzyści zdrowotne z każdym łykiem.

---

🟠 1. Sok wzmacniający odporność

🍊 Składniki:

• 4 pomarańcze
• 1 cytryna
• Mały kawałek świeżego imbiru

✨ Korzyści:
Sok jest bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, dzięki czemu wzmacnia układ odpornościowy, zwalcza infekcje i dodaje energii organizmowi.

🧃 Instrukcje:

1. Obierz pomarańcze i cytryny.
2. Wyciśnij sok ze wszystkich owoców i obraneg imbiru.
3. Wymieszaj i podawaj na świeżo. Opcjonalnie: dodaj szczyptę kurkumy dla dodatkowej odporności!

---

🟢 2. Sok oczyszczający

🥒 Składniki:

• 1 ogórek
• 1 zielone jabłko
• Kciuk imbiru
• Garść szpinaku

✨ Korzyści:
Ogórek i jabłko nawadniają, imbir pobudza trawienie, a szpinak dostarcza żelaza i chlorofilu, wspomagając naturalną detoksykację.

🧃 Instrukcje:

1. Umyj i posiekaj wszystkie składniki.
2. Wszystkie składniki zmiksuj z odrobiną wody lub soku.
3. Jeśli wolisz, odcedź i podawaj schłodzone.

---

🍌 3. Sok dodający energii

🍌 Składniki:

• 1 dojrzały banan
• 1 zielone jabłko
• 1 cytryna
• Mały kawałek imbiru
• Garść szpinaku

✨ Korzyści:
Banan i jabłko dostarczają naturalnych cukrów i potasu, podczas gdy szpinak i cytryna oferują orzeźwiającą dawkę witamin, które pomagają zachować czujność i energię.

🧃 Instrukcje:

1. Zmiksuj wszystkie składniki razem (bazą smoothie najlepiej sprawdzi się banan).
2. Aby uzyskać pożądaną konsystencję, dodaj odrobinę wody lub wody kokosowej.
3. Podawać natychmiast.

---

🔴 4. Sok przeciwzapalny