🔴 4. Sok przeciwzapalny
🍠 Składniki:
- 1 burak
- 1 czerwone jabłko
- 1 pomarańcza
- Mały kawałek imbiru
✨ Korzyści:
Burak i imbir są znanymi środkami przeciwzapalnymi. W połączeniu z bogatymi w witaminę C pomarańczami i jabłkami sok ten pomaga zmniejszyć stan zapalny i wspomaga zdrowe krążenie.
🧃 Instrukcje:
- Obierz wszystkie składniki i pokrój je na małe kawałki.
- Wyciśnij sok lub zmiksuj z odrobiną wody.
- Odcedź (opcjonalnie) i pij schłodzony.
✅ Profesjonalne wskazówki:
- W miarę możliwości wybieraj produkty ekologiczne.
- Wypij napój rano, na pusty żołądek, aby zapewnić lepsze wchłanianie.
- Nie przechowywać zbyt długo – spożyć w ciągu 24 godzin.
- Aby uzyskać więcej orzeźwienia, dodaj lód lub miętę.
Te soki są proste w przygotowaniu i pełne składników odżywczych, które pokocha Twoje ciało. Niezależnie od tego, czy robisz oczyszczanie, czy po prostu chcesz czuć się jak najlepiej, pij te cztery soki na zmianę w ciągu tygodnia, aby uzyskać świetliste rezultaty.
