🧃 Przepis na sok oczyszczający jelito grube
Mocny, naturalny napój wspomagający trawienie, wypłukujący toksyny i poprawiający zdrowie jelit.
🌿 Dlaczego ten sok działa
Ten orzeźwiający zielony sok łączy w sobie moc trawienną ananasa, przeciwzapalne działanie imbiru, nawilżające właściwości ogórka i alkalizujący, bogaty w witaminy zastrzyk cytryny. Razem pomagają:
-
Pobudza ruchy jelit
-
Zmniejsz wzdęcia i gazy
-
Wypłucz toksyny i odpady
-
Wspieraj zdrową mikroflorę jelitową
-
Nawilża i odmładza przewód pokarmowy
📝 Składniki
Wytwarzać:
-
🟡 1 szklanka świeżych kawałków ananasa (około 150 g) – zawierają dużo enzymu bromelainy, który wspomaga trawienie i zmniejsza stany zapalne
-
🟢 ½ ogórka , obranego i pokrojonego w plasterki – chłodzący, nawilżający i bogaty w błonnik
-
🟤 1 do 2 cali świeżego korzenia imbiru , obranego i posiekanego – wspomaga regularność wypróżnień, zmniejsza nudności i łagodzi jelita
-
🍋 Sok z 1 cytryny (około 2 łyżek) – działa detoksykująco i jest bogaty w witaminę C
Płyny:
-
💧 1 szklanka wody lub wody kokosowej – pomaga połączyć składniki i utrzymuje nawodnienie organizmu
Fakultatywny:
-
❄️ Kostki lodu , jeśli podajesz schłodzone
-
🍯 1 łyżeczka surowego miodu lub syropu klonowego – dla odrobiny słodyczy
-
🌱 Liście mięty – odświeżają smak i dodają dodatkowych korzyści trawiennych
