Pomysły na zdrowe i zbilansowane śniadania, dzięki którym dobrze zaczniesz dzień!

Rozpocznij poranek tymi prostymi, odżywczymi talerzami śniadaniowymi! Każdy z nich został zaprojektowany tak, aby wspierać energię, sytość i ogólne zdrowie. Łatwe w przygotowaniu, kolorowe i pyszne!

✅ 1. Talerz warzywny Power Veggie

Składniki:

• Jajecznica 🍳
• Sałata 🥬
• Marchewki w słupkach 🥕
• Plasterki pomidora 🍅
• Oliwki 🫒
• Ogórek 🥒
• Czerwona cebula 🧅
• Awokado 🥑

Instrukcje:

1. Roztrzep 2 jajka na patelni o nieprzywierającej powierzchni z dodatkiem odrobiny oliwy z oliwek.
2. Umyj i pokrój warzywa.
3. Pokrój awokado.
4. Wszystko ułóż na talerzu i ciesz się świeżością.

✅ 2. Miska ryżu bogata w białko