Aby rozpocząć dzień zdrowo i smacznie, wypróbuj przepis na pieczone płatki owsiane zawierające jabłko, banana i orzechy włoskie. To proste danie jest pełne zdrowych składników i świetnie sprawdzi się jako przekąska lub śniadanie. Nie może zabraknąć tego pożywnego i sycącego śniadania składającego się z płatków owsianych, mleka, owoców i migdałów.
Czas przygotowania
Czas: jedna godzina
Dziesięć minut na przygotowanie
Dziesięć minut w piekarniku
Dziesięć minut na ostygnięcie
Co potrzebujesz:
1/2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki mleka
1 obrane jabłko
1 pokrojony banan
Trzy jajka
Substytut cukru: wanilina (w razie potrzeby)
60 gramów posiekanych orzechów włoskich
Przygotowanie płatków owsianych: W dużej misce wymieszaj filiżankę płatków owsianych ze szklanką mleka.
Dziesięć minut odstania da owsowi czas na wchłonięcie mleka.
Przygotowanie owoców:
Jabłko pokroić na małe kawałki.
