Pieczone batoniki owsiane z owocami i orzechami – zdrowy, domowy smak na każdą porę🍎🌰
Szukasz dostępnego, dostępnego i sycącego przekąsku, który może być dostępny ze sobą do pracy, szkoły lub na użytek? Pieczone batoniki owsiane z owocami i orzechami to właśnie taki przepis – pełne składu, energii i wartości użytkowych.
To danie idealne na ciepłe popołudnie, jako podwieczorek dla dzieci albo po prostu sposób na wykorzystanie tego, co leży w spiżarni. Najlepszy? Gotowe są w mniej niż 40 minut!
Dlaczego warto spróbować?
🔹 Naturalna słodycz bez cukru rafinowanego
🔹 Pełnowartościowa przekąska – dostępna w błonniku, zdrowy i kwasy omega-3
🔹 Bezglutenowa opcja dostępna!
🔹 Nie wymaga specjalistycznych składników – wszystko w kuchni
🔹 Gotowe w kilku składnikach przygotowania + 30 minut pieczenia
Składniki
- 1 szklanka płatków owsianych (90 g) (możesz używać certyfikowanych płatków bezglutenowych)
- 50 g rodzynek (⅓ szklanki)
- 50 g posiekanych orzechów włoskich (½ zawartości)
- 50 g suszonych moreli, pokrojonych (⅓ pozostałych)
- 1 banan, zmiażdżony
- 1 średnie jabłko, starte ze skórką
- 50 g płatków owsianych (do aplikacji)
