Oto przepis na kremowy i tropikalny Koktajl bananowo-mango-awokado pełen zdrowych tłuszczów, witamin i błonnika, który zapewni pyszny i orzeźwiający przysmak!
Oto kremowy i tropikalny przepis na Bananowo-mango-awokado Smoothie, który jest pełen zdrowych tłuszczów, witamin i błonnika, zapewniając pyszną orzeźwiającą ucztę!
Przepis na bananowo-mango-awokado Smoothie
Składniki:
- 1 dojrzały banan
- 1 dojrzałe mango, obrane i pokrojone
- ½ dojrzałego awokado, obrane i wydrążone
- 1 szklanka wody kokosowej (lub dowolnego preferowanego płynu, takiego jak mleko migdałowe, mleko owsiane lub sok pomarańczowy)
- ½ szklanki jogurtu greckiego (opcjonalnie, dla dodatkowej kremowości i białka)
- 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, w zależności od preferencji słodkości)
- 1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie, dla dodatkowego błonnika i kwasów omega-3)
- Kostki lodu (opcjonalnie, dla dodatkowego schłodzenia)
