1. Pietruszka
Pietruszka jest znana ze względu na swoją zawartość żelaza i witamin, a także dzięki właściwościom alkalizującym krew.
Składniki:
- Garść pietruszki
- Jeden litr wody
Sposób przygotowania:
- Najpierw oczyść pietruszkę i pokrój ją na małe kawałki.
- Włóż pietruszkę do garnka, zalej wodą i gotuj przez 10 minut.
- Pij szklankę naparu każdego dnia, najlepiej na pusty żołądek. Jeśli masz kamienie nerkowe, pij jedną szklankę trzy razy dziennie.
2. Sok z selera i jabłka
Ten sok doskonale oczyszcza nerki, a dodatkowo może wspomóc proces redukcji wagi.
Składniki:
- Cała gałązka selera (łodyga i liście)
- Trzy zielone jabłka
- Liść mięty
- Jeden litr wody
- Miód do smaku
Sposób przygotowania:
Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj. Pij ten sok przez tydzień, na pusty żołądek. Jeśli masz problem z zatrzymaniem płynów, pij ten sok przez trzy dni, nie popijając przy tym żadnych innych płynów.
