3. Sok z arbuza
Arbuz wspiera detoksykację i utratę wagi, ponieważ nie zawiera tłuszczu, sodu ani kalorii. Jest również bogaty w składniki odżywcze, takie jak witaminy A, C, magnez, likopen, potas, beta-karoten i inne przeciwutleniacze, które wspomagają czyszczenie nerek.
Składniki:
- 2 kawałki arbuza pokrojone w kostkę
- Sok z dwóch cytryn
Sposób przygotowania:
Wystarczy zmiksować oba składniki i od razu wypić sok.
4. Napar z mniszka lekarskiego
Mniszek lekarski ma właściwości moczopędne i oczyszczające, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania nerek. Spożywanie tego naparu wspomaga usuwanie toksyn z moczem, pobudza pracę nerek i poprawia ich zdrowie.
Sposób przygotowania:
Zaleca się picie naparu z mniszka lekarskiego na pusty żołądek, a także po obiedzie i kolacji.
5. Sok z marchwi
Marchewki świetnie nadają się do usuwania zatrzymywania płynów i wspierają osoby cierpiące na kamienie nerkowe.
Sposób przygotowania:
Wystarczy zmiksować kilka marchewek, cytrynę i wodę.
