Miso-Tahini Chocolate Energy Blocks: Połączenie Energii i Wyrafinowanego Smaku
Te Miso-Tahini Chocolate Energy Blocks łączą nieoczekiwaną, ale harmonijną mieszankę smaków, tworząc wyrafinowany przysmak dodający energii. Subtelne nuty umami z pasty miso pięknie równoważą orzechowe tahini, słodkie suszone owoce i bogatą, gorzką czekoladę. Idealne jako przekąska przed treningiem, popołudniowy zastrzyk energii lub zdrowsza opcja deserowa, te kwadraciki dostarczają długotrwałej energii wraz ze złożonym profilem smakowym, który podnosi je daleko poza zwykłe batony energetyczne.
Składniki
Warstwa podstawowa
- 75 g (¾ szklanki) płatków owsianych
- 60 g (½ szklanki) pestek dyni
- 40 g (½ szklanki) niesłodzonego wiórka kokosowego
- 90 g (około 10-12) daktyli medjool, bez pestek
- 70 g (około 8-10) suszonych fig, bez szypułek
- 1 dojrzały banan (około 100g obrany)
- 2 łyżki (30g) tahini
- 1 łyżeczka (5g) białej pasty miso
- ½ łyżeczki mielonego imbiru
- Szczypta soli morskiej
Polewa czekoladowa
- 150 g (5,3 uncji) 85% gorzkiej czekolady
- 1 łyżka (15g) oleju kokosowego
- 1 łyżeczka skórki pomarańczowej (opcjonalnie)
