Korzyści z siemienia lnianego w walce ze zmarszczkami: potwierdzona naukowo pielęgnacja skóry, która działa
Siemię lniane, naukowo znane jako Linum usitatissimum, to starożytna superżywność uprawiana od ponad 6000 lat.
Pochodząca z Bliskiego Wschodu roślina jest pełna dobroczynnych dla skóry składników odżywczych, dzięki czemu jest naturalnym środkiem zwalczającym zmarszczki i wiotczenie skóry.
Dzięki wysokiej zawartości kwasów omega-3, lignanów i niezbędnych witamin, siemię lniane jest niezawodną i niedrogą alternatywą dla zabiegów chemicznych.
Jeśli chcesz przywrócić swojej skórze młodzieńczy blask bez konieczności inwazyjnych zabiegów, siemię lniane może być rozwiązaniem, którego szukasz.
#1. Bogaty w kwasy tłuszczowe Omega-3 dla elastyczności skóry
Siemię lniane zawiera kwas alfa-linolenowy (ALA), rodzaj kwasu tłuszczowego omega-3, który odżywia skórę, poprawia nawilżenie i zmniejsza stany zapalne.
Kwasy omega-3 poprawiają elastyczność skóry, wspomagając produkcję kolagenu – białka odpowiadającego za jędrność skóry.
Według danych USDA siemię lniane zawiera 22 gramy kwasów omega-3 na 100 gramów, co czyni je bogatym źródłem substancji poprawiających elastyczność skóry.
#2. Ochrona antyoksydacyjna z lignanami
Lignany to silne przeciwutleniacze zawarte w siemieniu lnianym, które zwalczają wolne rodniki, będące przyczyną przedwczesnego starzenia się.
Te przeciwutleniacze chronią skórę przed czynnikami stresogennymi środowiska, takimi jak promienie UV i zanieczyszczenia, które przyspieszają powstawanie zmarszczek.
Badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Nutritional Biochemistry wykazało, że lignany pomagają redukować stres oksydacyjny, wspomagając zdrowszą, młodszą skórę.
#3. Nawilża i zapobiega wysuszaniu się skóry
Suchość może nasilać drobne linie i zmarszczki, ale naturalne oleje siemienia lnianego zapewniają głębokie nawilżenie. ALA w siemieniu lnianym zatrzymuje wilgoć w komórkach skóry, zapobiegając wysuszeniu.
Badania pokazują, że regularne stosowanie oleju lnianego poprawia nawilżenie skóry, zwiększając jej zdolność do zatrzymywania wody.
Zaledwie 100 gramów siemienia lnianego dostarcza około 41 gramów naturalnych olejów, co jest doskonałym lekarstwem na przesuszoną skórę.
