#4. Wspomaga produkcję kolagenu
Kolagen jest podstawą młodej, napiętej skóry. Witaminy i minerały zawarte w siemieniu lnianym, szczególnie witamina E, magnez i cynk, wspomagają syntezę kolagenu.
Witamina E, znany przeciwutleniacz, naprawia również uszkodzoną skórę i wygładza drobne zmarszczki.
Siemię lniane zawiera 0,31 mg witaminy E w 100 gramach, dzięki czemu Twoja skóra otrzymuje składniki odżywcze niezbędne do zachowania jędrności i blasku.
#5. Naturalnie napina i unosi skórę
Żel lniany, stosowany miejscowo, tworzy na skórze naturalny, liftingujący film. Efekt ten tymczasowo napina skórę, widocznie redukując widoczność zmarszczek.
Natychmiastowemu efektowi napięcia towarzyszą długotrwałe korzyści, ponieważ składniki odżywcze zawarte w siemieniu lnianym pomagają z czasem regenerować i naprawiać komórki skóry.
#6. Zmniejsza stany zapalne i zaczerwienienia
Zapalenie skóry może sprawić, że zmarszczki będą bardziej widoczne. Kwasy omega-3 i właściwości przeciwzapalne siemienia lnianego łagodzą podrażnioną skórę i zmniejszają zaczerwienienia.
Regularne stosowanie oleju lnianego lub żelu lnianego może złagodzić takie schorzenia jak egzema czy trądzik różowaty, nadając skórze gładki, równomierny wygląd.
#7. Poprawia koloryt i blask skóry
Niezbędne kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze zawarte w siemieniu lnianym działają wspólnie, rozjaśniając matową skórę i nadając jej promienny wygląd.
Siemię lniane poprawia krążenie krwi i detoksykuje komórki skóry, dzięki czemu przywraca jej naturalny blask.
Jak stosować siemię lniane, aby skóra była wolna od zmarszczek
1. Maska żelowa z siemienia lnianego
Żel lniany to naturalny i skuteczny sposób na odżywienie skóry. Aby przygotować maseczkę, zagotuj 2 łyżki siemienia lnianego w 1 szklance wody i gotuj na wolnym ogniu, aż mieszanka zgęstnieje do konsystencji żelu.
Odcedź żel, pozwól mu ostygnąć i równomiernie nałóż na twarz. Pozostaw maseczkę na 20–30 minut przed spłukaniem letnią wodą.
Stosuj tę maseczkę 2–3 razy w tygodniu, aby uzyskać widocznie gładszą i nawilżoną skórę.
2. Olej lniany do masażu
Olej lniany doskonale nadaje się do głębokiego nawilżania i odmładzania skóry.
Rozgrzej łyżeczkę oleju lnianego i delikatnie wmasuj go w czystą skórę, wykonując ruchy w górę. Pozostawienie go na noc pozwala skórze wchłonąć maksymalne nawilżenie i odżywienie.
3. Dodaj do swojej diety
Popraw zdrowie swojej skóry od wewnątrz, włączając siemię lniane do swojej diety.
Posyp 1–2 łyżkami zmielonego siemienia lnianego do koktajli, sałatek lub owsianki, aby zwiększyć ich wartość odżywczą. Alternatywnie, użyj oleju lnianego jako dressingu do zimnych dań.
Ostrzeżenia i środki ostrożności
Zawsze przeprowadź próbę uczuleniową przed nałożeniem żelu lub olejku lnianego na skórę, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę lub alergie.
Jeśli chcesz spożywać siemię lniane ze względu na jego właściwości, zacznij od małych ilości, ponieważ nadmierne spożycie może powodować problemy trawienne.
Kobiety w ciąży lub karmiące piersią, a także osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew, przed użyciem powinny skonsultować się z lekarzem.
W przypadku stosowania miejscowego, należy unikać nakładania żelu lnianego na otwarte rany, aktywny trądzik lub silnie podrażnioną skórę.
Zastrzeżenie
Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej.
Przed rozpoczęciem nowej pielęgnacji skóry lub zmianą diety zawsze skonsultuj się z dermatologiem lub lekarzem.
