Konserwacja materaca i poduszek jest czynnikiem decydującym o dobrym śnie i komfortowym relaksie.
Dobry sen jest niezbędny, aby mieć energię potrzebną do wypełnienia naszych obowiązków następnego dnia.
Badanie opublikowane w czasopiśmie przeanalizowało zalecenia dotyczące czasu snu dla różnych grup wiekowych.
Po przeprowadzeniu analizy stwierdzono, że dla zdrowych osób z normalnym snem odpowiedni czas snu jest następujący:
