Herbata ziołowa imbirowo-cytrynowo-miodowa  to napój o wielu właściwościach zdrowotnych, dzięki naturalnym składnikom, które ją tworzą   .  Dzięki   dodatkowi tajnego składnika  staje się jeszcze lepszy i bardziej wyjątkowy. Odkryjmy razem   starożytną recepturę   i metodę przygotowania.

Herbata ziołowa z imbirem, cytryną i miodem: prawdziwe panaceum na organizm!

Herbata   ziołowa na bazie imbiru, cytryny i miodu  ma mnóstwo dobroczynnego działania   dzięki mocy zawartych w niej składników. Imbir znany jest ze swoich   właściwości  przeciwzapalnych i przeciwutleniających    . Zawiera również aktywne składniki zwane gingerolami, które mogą pomóc   zmniejszyć stan zapalny   ,   poprawić trawienie i   złagodzić ból brzucha.  Imbir może również   pomóc wzmocnić układ odpornościowy.

Cytryna   jest bogatym źródłem witaminy C   , silnego przeciwutleniacza, który pomaga chronić komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Witamina C odgrywa również ważną rolę we   wzmacnianiu układu odpornościowego   i promowaniu zdrowej skóry

Ponadto  ostatnie badania  wykazały, że połączenie cytryny i imbiru   ma działanie przeciwnowotworowe i immunomodulujące, a   zatem jest w stanie    regulować obronę organizmu przed obcymi substancjami.

Czy kiedykolwiek mieszałeś cytrynę i imbir? Jeśli tak je przyjmiesz, są „na wagę złota”: nie przestaniesz!

Herbata ziołowa cytrynowo-imbirowa   , czasem z   odrobiną miodu,   to domowy sposób na   przeziębienie, kaszel i ból gardła.  To także cenna herbata ziołowa, która   może wzmocnić układ odpornościowy.  W sezonie grypowym wiele osób używa go do zwalczania infekcji.

Miód jest  dobrym środkiem łagodzącym gardło   :  Badania infekcji dróg oddechowych u dzieci, z objawami od suchego kaszlu i kataru po gorączkę, wykazały, że pojedyncza     dawka miodu wieczorem   może mieć słabe, ale skuteczne działanie   .  Wpływa na kaszel   i pomaga   lepiej spać  .   Należy pamiętać, że   miodu nie należy podawać dzieciom poniżej 12 miesiąca życia  .

Idealny w połączeniu z miodem,   cytryną, bogaty w witaminę C   i ochronne bioflawonoidy, szczególnie w skórze, dlatego warto wykorzystywać skórę również podczas przygotowywania herbatek ziołowych. Chociaż niewiele badań potwierdza jego zastosowanie jako środka na przeziębienie, sok z cytryny ma wiele   właściwości antybakteryjnych

Imbir dodaje pysznego, rozgrzewającego smaku   gorącym napojom  i od wieków był używany do celów leczniczych. Stosuje się go w celu    łagodzenia różnych schorzeń  , od nudności po przeziębienia   , gorączkę i ból gardła.   Swoją skuteczność opiera na składnikach aktywnych, m.in. gingerolach.

PRZECZYTAJ TAKŻE:     Kupiłam już parę w Lidlu, znalazłam je w promocji za jedyne 4 euro: generalnie zawsze kosztują dużo więcej!

Do przygotowania   naparu z imbiru, cytryny i miodu   potrzebne będą   następujące składniki:

  • 1 kawałek świeżego imbiru
  • kilka kropel soku z cytryny
  • plasterek cytryny
  •  1 łyżka miodu (do słodzenia)
  • 1 łyżeczka nasion chia (opcjonalnie)
  • szklanka wody

metoda