Uwielbiam ten szybki i łatwy przepis. To gratka dla początkujących…
Oto chudy pomarańczowy, lekki koktajl, który naprawdę ci się spodoba. Zawiera zaledwie kilka składników i jest tak orzeźwiający. Oprócz soku pomarańczowego, mleka sojowego, mleka migdałowego lub mleka o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera ekstrakt waniliowy. Wanilia zmiękcza twardą, kwaśną krawędź soku i nadaje mu wyjątkowy smak, który jest owocowy i kremowy. Mleko dodatkowo zmiękcza mieszankę. Aby był jeszcze chudszy, dodałem trochę zamiennika cukru. To orzeźwiający, lekki koktajl dla każdego, kto ma nietolerancję laktozy, jeśli używasz mleka sojowego lub migdałowego. Każdy napój ma 120 kalorii i 1 gram tłuszczu. Więc spróbuj, chwyć słomkę i zacznij chudnąć!
Składniki
- 1 1/2 szklanki kruszonego lodu
- 1/2 szklanki mleka migdałowego
- 2 uncje soku pomarańczowego bez dodatku cukru
- 3 obrane mandarynki
- 2 łyżki jogurtu odtłuszczonego
- 2 łyżki odtłuszczonego mleka w proszku
- 1/2 łyżeczki wanilii
- 1/2 łyżeczki ekstraktu pomarańczowego
- 1 łyżka syropu klonowego
Instrukcje
