1. Naturalnie wspomaga trawienie
Ciepła woda pomaga aktywować enzymy trawienne, ułatwiając żołądkowi trawienie pokarmu i wchłanianie składników odżywczych.
Wskazówka: Pij szklankę ciepłej wody 15–30 minut przed posiłkiem, aby wspomóc trawienie i zmniejszyć wzdęcia.
2. Wspomaga detoksykację
Picie ciepłej wody stymuluje pocenie się i oddawanie moczu – dwa naturalne procesy detoksykacji organizmu. Wspiera pracę wątroby i nerek, skutecznie usuwając toksyny.
3. Poprawia krążenie krwi
Ciepła woda działa jak delikatny środek rozszerzający naczynia krwionośne, pomagając w rozszerzaniu naczyń krwionośnych i poprawiając krążenie. Lepszy przepływ krwi oznacza, że do narządów dociera więcej tlenu i składników odżywczych.
4. Zapobiega zaparciom
Picie ciepłej wody na pusty żołądek może pobudzić wypróżnienia i utrzymać regularność pracy układu trawiennego, szczególnie w połączeniu z produktami bogatymi w błonnik. 5. Wspomaga odchudzanie
Ciepła woda nieznacznie podnosi temperaturę ciała, przyspieszając metabolizm i spalanie tłuszczu. Popijana przed posiłkami, pomaga również hamować apetyt.
6. Łagodzi przeziębienie, ból gardła i zatkany nos
Nawet latem objawy alergii lub sezonowych infekcji mogą się utrzymywać. Ciepła woda pomaga rozrzedzić śluz, ukoić gardło i udrożnić drogi nosowe.
