Jak zapewne już wiesz, cukrzyca to stan charakteryzujący się wysokim poziomem cukru we krwi. Istnieją dwa rodzaje cukrzycy: typ 1 i typ 2. Ponieważ diabetycy muszą zwracać dużą uwagę na swoją dietę oprócz przyjmowania przepisanej terapii, dobrze jest wiedzieć, które pokarmy są dla nich bezpieczne i pomocne, a których należy unikać.

To powiedziawszy, w dzisiejszym artykule postanowiliśmy podzielić się listą 10 niesamowitych produktów przyjaznych dla diabetyków. Jedząc je regularnie, nie tylko utrzymasz zrównoważony poziom cukru we krwi, ale także poprawisz swoje ogólne zdrowie.

10 produktów przyjaznych dla cukrzyków

• Awokado

Codzienne spożywanie awokado może obniżyć ryzyko cukrzycy. Bogate w potas, pomoże Ci zrównoważyć poziom sodu, a tym samym zapobiegnie skokom insuliny

• Jabłka

Jabłka mają zdolność regulowania poziomu cukru we krwi poprzez równoważenie usuwania insuliny z organizmu. Dlatego, kiedykolwiek masz ochotę na słodycze, sięgnij po jabłko – to o wiele zdrowsza opcja niż niezdrowe słodycze.

• Agrest indyjski

Od wieków owoc ten jest częścią medycyny ajurwedyjskiej jako jeden z najlepszych naturalnych sposobów na zrównoważenie poziomu glukozy. Posiada właściwości antyoksydacyjne i może również poprawić zdrowie wątroby, mózgu i serca.

• Gorzki melon

Według niektórych badań, owoc ten może obniżyć poziom cukru we krwi i przywrócić go do normalnego poziomu. Robi to poprzez poprawę produkcji insuliny i zapobiega hipoglikemii.

• Cynamon
  

  KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕

  Następny→