Przepis na domowy proszek kolagenowy dla promiennej skóry i gęstych włosów
Oto odżywczy przepis na superfoodowy proszek kolagenowy z pieczonego kolagenu, wykorzystujący składniki, które wymieniłeś. Ta mieszanka jest bogata w białko, zdrowe tłuszcze, błonnik, witaminy i minerały.
Przepis na proszek kolagenowy Superfood
Składniki
- 1/2 szklanki migdałów
- 1/2 szklanki orzeszków ziemnych
- 1/4 szklanki pestek dyni
- 1/2 szklanki owsa
- 1/4 szklanki nasion słonecznika
- 1 łyżka nasion kopru włoskiego
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 2 łyżki nasion chia
- 1 łyżka nasion maku
- 2 łyżki suszonego proszku z agrestu indyjskiego (Amla)
- 1 łyżka proszku z buraków
- 1 łyżka suszonych płatków róży
- 1 łyżka proszku Moringa
Instrukcje
Prażenie
- Upraż migdały, orzeszki ziemne, pestki dyni, owies, nasiona słonecznika, nasiona kopru włoskiego, siemię lniane, nasiona chia i nasiona maku na suchej patelni na małym ogniu przez około 5–7 minut, aż uwolnią orzechowy aromat.
- Pozostaw do całkowitego ostygnięcia.
Proszek kolagenowy
- W blenderze lub malakserze zmiel uprażone składniki na drobny proszek.
- Dodaj suszony proszek amla, proszek z płatków róży, proszek z buraków i proszek z moringi do blendera. Ponownie zmiksuj, aby wszystko równomiernie wymieszać.
