🍹 Tygodniowy plan przygotowywania koktajli – pożywny i łatwy!
Szukasz prostego, pysznego i odżywczego pomysłu na śniadanie, który doda Ci energii na cały poranek? Te owocowo-owsiane koktajle są idealne na zabiegane poranki! Pełne witamin, błonnika i naturalnej słodyczy, każde smoothie pomaga nakarmić Twoje ciało, jednocześnie wspomagając trawienie, odporność i ogólne samopoczucie.
Oto codzienny przewodnik po koktajlach z składnikami i instrukcjami krok po kroku:
✅ Poniedziałek – Tropikalny zastrzyk energii z jagód
Składniki:
- Truskawki 🍓
- Ananas 🍍
- Płatki owsiane
Instrukcje:
Dodaj wszystkie składniki do blendera wraz z 1 szklanką zimnego mleka migdałowego (lub preferowanego mleka roślinnego). Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. Ta kombinacja jest bogata w witaminę C i przeciwutleniacze — idealna na dobry początek tygodnia!
