Koktajl pomarańczowo-imbirowo-marchwiowy: żywioł energii i zdrowia w jednym kubku 🍹
Jeśli szukasz sposobu, aby dodać swojemu dniu odrobinę świeżości, witamin i naturalnej energii, ten koktajl pomarańczowo-imbirowo-marchwiowy to idealny wybór. To nie tylko pyszny napój, ale także prawdziwa bomba składników odżywczych, która wspiera odporność, poprawia trawienie i dodaje wigoru organizmowi. Naturalna słodycz marchwi i pomarańczy połączona z pikantnym ciepłem imbiru oraz delikatnym aromatem cynamonu sprawia, że ten smoothie jest zarówno smaczny, jak i zdrowy. Idealnie sprawdzi się jako poranny energetyk lub orzeźwiający zastrzyk energii podczas dnia.
Składniki (porcja dla 1–2 osób):
- 2 szklanki marchewek , obranych i posiekanych 🥕
(Bogate w beta-karoten i błonnik) - 1 pomarańcza , obrana i pokrojona w plastry 🍊
(Dodaje naturalnej słodyczy i zwiększa zawartość witaminy C) - 2,5-centymetrowy kawałek świeżego imbiru , obranego i posiekanego 🌱
(Dla pikantnej nuty i łatwiejszego trawienia) - 1 szklanka wody
(Dla lżejszej konsystencji – możesz ją zastąpić wodą kokosową, aby uzyskać dodatkowe elektrolity) - ¼ szklanki soku pomarańczowego 🍹
(Wzmacnia cytrusową świeżość i dodaje więcej witaminy C) - ¼ szklanki jogurtu greckiego 🥛
(Dla kremowości, białka i probiotyków przyjaznych jelitom) - ¼ łyżeczki mielonego cynamonu 🌿
(Dodaje ciepła i równoważy poziom cukru we krwi) - ¼ łyżeczki mielonego imbiru
(Dla dodatkowej pikantności i korzyści przeciwzapalnych)
