Te trzy miski sałatkowe są żywe, pyszne i szybkie w przygotowaniu — idealne na zdrowe lunche, lekkie kolacje lub przygotowywanie posiłków. Z mieszanką chrupiących warzyw, białka i sosów pełnych smaku są zrównoważone i sycące na każdy dzień tygodnia.

🥒 1. Sałatka z jabłkami i ogórkami

Składniki:

• 1 ogórek pokrojony w plasterki
• 1 jabłko pokrojone w plasterki lub siekane
• 2 pomidory, pokrojone w kostkę
• 3 jajka ugotowane na twardo, przekrojone na pół

Sos (opcjonalnie):

• 80 ml majonezu
• 1 łyżeczka kalamansi lub soku z cytryny
• Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

1. Ogórka i jabłko pokrój w cienkie plasterki.
2. Pokrój pomidory w kostkę, a ugotowane jajka na połówki.
3. Wymieszaj wszystko w misce.
4. Składniki sosu wymieszaj w oddzielnej misce i polej nim potrawę lub podawaj osobno.

✅ Lekka, bogata w białko sałatka z kremowo-kwaśnym posmakiem.

🐟 2. Sałatka Nacho z Tuńczykiem Solnym