Słony Chleb Soczewicowy – Pyszny i Pożywny Dodatek do Twojej Diety
Jeśli szukasz zdrowego, łatwego w przygotowaniu i jednocześnie smacznego dania, które wprowadzi więcej roślinnego białka do Twojej diety, ten słony chleb soczewicowy jest właśnie tym, czego potrzebujesz. Dzięki swojej miękkiej, ciągnącej się konsystencji i bogatemu profilowi smakowemu, stanie się ulubionym wyborem zarówno na śniadanie, jak i jako lekki lunch czy przekąska. A co najważniejsze – przepis jest prosty, a składniki łatwo dostępne!
Czas Przygotowania
- Czas przygotowania: 10 minut (plus 1 godzina namaczania soczewicy)
- Czas gotowania: 40–45 minut
- Całkowity czas trwania: 1 godzina 55 minut
Składniki
- Soczewica: 180 g (1 szklanka)
- Jajka: 2 duże
- Jogurt: 100 g (1/2 szklanki)
- Sól: 1/4 łyżeczki (lub do smaku)
- Suszony czosnek: 1/2 łyżeczki
- Ser parmezan: 30 g (1/4 szklanki, starty)
- Pietruszka: 1 łyżka (drobno posiekana)
- Proszek do pieczenia: 10 g (2 łyżeczki)
- Oliwa z oliwek: 20 ml (1 1/2 łyżki)
- Nasiona sezamu: 1 łyżka (do posypania)
- Olej roślinny: do nasmarowania patelni
