Pieczone Płatki Owsiane z Orzechami, Nasionami i Owocami – Zdrowy Start Dnia
Pieczone płatki owsiane z orzechami, nasionami i owocami to idealny pomysł na zdrowe śniadanie lub przekąskę. To danie łączy w sobie prostotę przygotowania, bogactwo składników odżywczych i niezwykły smak. Dzięki dodatkowi świeżych owoców, chrupiących orzechów i nasion, ta pieczona owsianka staje się nie tylko pożywna, ale także niezwykle satysfakcjonująca pod względem smakowym. Idealnie sprawdzi się zarówno w pracowite poranki, jak i jako przekąska na wynos.
Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich (można zastąpić migdałami, orzechami pekan itp.)
- 1 łyżka słodzika (miód, syrop klonowy lub stewia)
- 1 łyżka nasion sezamu
- 1 łyżka nasion słonecznika
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- 1 jabłko, obrane i posiekane
- 1 banan, rozgnieciony
- 1/2 szklanki płatków owsianych (dodatkowo)
