Instrukcje:
1. Przygotowanie mieszanki:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F) .
W dużej misce wymieszaj 1 szklankę płatków owsianych , 1/2 szklanki posiekanych orzechów , 1 łyżkę nasion sezamu , 1 łyżkę nasion słonecznika oraz 1/4 łyżeczki cynamonu . Dobrze wymieszaj, aby wszystkie suche składniki były równomiernie połączone.
2. Przygotowanie owoców:
Obierz i pokrój jabłko na małe kawałki. W osobnej misce rozgnieć banana widelcem, aż uzyskasz jednolite puree.
3. Łączenie mokrych i suchych składników:
Do suchych składników dodaj pokrojone jabłko i rozgnieciony banan. Dodaj również 1 łyżkę słodzika i dokładnie wymieszaj. Na koniec dodaj 1/2 szklanki płatków owsianych , aby związać mieszaninę.
Gotowanie płatków owsianych:
4. Przygotowanie blachy do pieczenia:
Blachę do pieczenia lekko natłuszcz lub wyłóż papierem do pieczenia.
5. Pieczenie:
Wlej przygotowaną mieszankę na blachę i równomiernie ją rozprowadź. Piecz w nagrzanym piekarniku przez 30 minut lub do momentu, aż wierzch będzie złocisty, a masa stanie się zwarta.
