Zdrowe Ciasto Bez Białej Mąki i Cukru: Pyszność, Która Dba o Twoje Zdrowie
Czasami najprostsze rozwiązania są najlepsze, a zdrowe wypieki mogą być równie smaczne, jak te tradycyjne. Jeśli zależy Ci na tym, by cieszyć się smakiem ciasta, ale unikać białej mąki i cukru, ten przepis jest właśnie dla Ciebie! Nasze ciasto bez białej mąki i cukru to doskonała alternatywa, która zadowoli zarówno smakoszy, jak i osoby dbające o zdrowie. Dzięki naturalnym słodzikom, pełnoziarnistym mąkom oraz dodatkom pełnym błonnika, to ciasto to pyszna przyjemność, którą możesz delektować się bez wyrzutów sumienia. Gotowy na zdrową przyjemność?
Składniki:
- 2 banany (dojrzałe, najlepiej lekko brązowe)
- 2 jajka
- 100 g mąki migdałowej (lub mąki owsianej, jeśli chcesz wersję bezglutenową)
- 50 g mąki kokosowej
- 50 ml oleju kokosowego (lub innego zdrowego tłuszczu roślinnego)
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 2 łyżki mielonych orzechów (np. włoskich lub laskowych, opcjonalnie)
- Szczypta soli
- 50 ml mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)
