Pieczona owsianka z orzechami i owocami: zdrowe i smaczne danie na każdą okazję
Jeśli szukasz przepisu, który połączy w sobie smak, wartość odżywczą i prostotę wykonania, ta pieczona owsianka z orzechami i owocami jest idealnym wyborem. To danie to prawdziwa bomba energii, która świetnie sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i jako zdrowa przekąska w ciągu dnia. Wypełniona suszonymi owocami, świeżymi jabłkami, bananami oraz chrupiącymi orzechami, ta zapiekanka jest nie tylko pyszna, ale także pełna błonnika, zdrowych tłuszczów i witamin. Przygotowanie jej zajmuje zaledwie kilkadziesiąt minut, a efekt końcowy z pewnością zachwyci Twoich najbliższych.
Czas przygotowania:
- Przygotowanie: 20 minut
- Gotowanie: 45–50 minut
- Całkowity czas: około 70 minut
Lista składników:
- 100 gramów suszonych winogron
- 1 szklanka płatków owsianych (około 100 gramów)
- 2 jabłka
- 100–120 mililitrów wody
- 2 jajka
- 1 banana
- 100 gramów wiśni
- 1 mała łyżeczka proszku do pieczenia
- Olej roślinny (do posmarowania formy)
- 50 gramów orzechów brazylijskich
- 100 gramów rodzynek
