Orzeźwiająca woda detox: cytryna, truskawka, mięta i ogórek
Chcesz odświeżyć swoje ciało i poczuć się ożywiony? Ten przepis na wodę detoksykującą z plasterkami cytryny, plasterkami truskawek, liśćmi mięty i plasterkami ogórka jest nie tylko pyszny, ale także nawilżający i pełen korzyści zdrowotnych. Dzięki temu możesz łatwo przygotować tę wodę smakową w domu i cieszyć się jej licznymi zaletami.
Korzyści zdrowotne wynikające ze składników wody detoksykującej
Cytryna: Bogata w witaminę C, cytryny doskonale wzmacniają układ odpornościowy, promują zdrową skórę i wspomagają trawienie.
Truskawka: Te jagody dodają słodkiego akcentu i są pełne przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, które wspierają zdrowie serca i kontrolę poziomu cukru we krwi.
Mięta: Liście mięty zapewniają orzeźwiający smak, mogą wspomagać trawienie i łagodzić bóle głowy.
Ogórek: Ogórki nawilżają i zawierają ważne składniki odżywcze, które mogą zmniejszyć stan zapalny i wypłukać toksyny.
Składniki
Do przygotowania tej smacznej wody detoksykującej będziesz potrzebować:
1 cytryna, pokrojona w cienkie plasterki
5-6 truskawek pokrojonych w plasterki
10-12 listków świeżej mięty
1 mały ogórek, pokroić w cienkie plasterki
Kostki lodu (opcjonalnie)
Woda
sprzęt
Dzban lub duża szklanka
łyżka do wymieszania
Nóż i deska do krojenia
Instrukcje
Przygotuj owoce i zioła:
