Dokładnie umyj wszystkie owoce i zioła, aby usunąć pestycydy i zanieczyszczenia.
Cytrynę i ogórek pokroić w cienkie plasterki. Truskawki wydrążyć i pokroić w plasterki.
Łączenie wody detoksykującej:
W dużym dzbanku lub szklance ułóż plasterki cytryny, plasterki truskawek, plasterki ogórka i liście mięty.
Napełnij dzbanek po brzegi zimną wodą. Za pomocą łyżki delikatnie wymieszaj składniki do połączenia smaków.
Ostudzić i wlać:
Jeśli lubisz szczególnie zimną wodę, dodaj do dzbanka kostki lodu.
Umieść wodę detoksykującą w lodówce na co najmniej 1-2 godziny. Dzięki temu smaki mogą się ze sobą połączyć i zaparzyć wodę.
Podawać:
Podawaj wodę detoksykującą w szklankach, pamiętając o dodaniu do każdej szklanki owoców i liści mięty.
Aby uzyskać wyjątkowy akcent, udekoruj gałązką mięty lub kawałkiem cytryny.
Wskazówki dotyczące najlepszych wyników
Aby zachować świeżość wody detoksykującej, należy ją wypić w ciągu 24–48 godzin.
Możesz napełnić dzbanek wodą kilka razy, aż smaki zaczną zanikać.
Wniosek
Ta detoksykująca woda z cytryną, truskawką, miętą i ogórkiem jest nie tylko pyszna, ale także dobra dla zdrowia. To łatwy i naturalny sposób na nawodnienie organizmu i wypłukiwanie toksyn z organizmu, jednocześnie ciesząc się subtelnymi smakami tych świeżych składników. Idealne na każdy dzień, kiedy potrzebujesz orzeźwiającego zastrzyku energii!
