🥣 8 pysznych pomysłów na owsiankę na noc w słoiku na zdrowe śniadanie

Składniki:

• ½ szklanki owsa

• ½ szklanki mleka kokosowego

• 1 łyżka wiórków kokosowych

• 1 łyżka chipsów czekoladowych

• 1 łyżka posiekanych migdałów

• 1 łyżeczka miodu

Instrukcje:

1. Wymieszaj wszystkie składniki w słoiku.

2. Pozostawić w lodówce na noc.

3. Wymieszaj i spożywaj na zimno następnego dnia.

5. 🍏 Nocna owsianka z jabłkiem i cynamonem

Składniki:

• ½ szklanki owsa

• ½ szklanki mleka migdałowego

• ¼ szklanki pokrojonego jabłka

• 1 łyżeczka cynamonu

• 1 łyżka nasion chia

• 1 łyżeczka syropu klonowego

Instrukcje:

1. Dodaj wszystkie składniki do słoika i wymieszaj.

2. Wstawić do lodówki na noc.

3. Wymieszaj ponownie przed podaniem. Jeśli chcesz, dodaj więcej jabłek.

6. 🥜🍇 Nocna owsianka z masłem orzechowym i galaretką