Zadbaj o zdrowie jelit dzięki tym orzeźwiającym i pełnym składników odżywczych przepisom!

1. Wspomaganie trawienia

Składniki:

• 1 szklanka jogurtu naturalnego
• 1 banan
• ½ szklanki malin
• 1 łyżka liści mięty
• 1 szklanka wody kokosowej

Instrukcje:

1. Dodaj wszystkie składniki do blendera.
2. Miksuj do uzyskania gładkiej masy.
3. Przelać do szklanki i pić schłodzone.

2. Detoks brzucha

Składniki:

• ½ łyżeczki świeżego imbiru
• ¼ łyżeczki świeżej kurkumy
• 2 łodygi selera
• 1 szklanka młodego szpinaku
• 1 ogórek
• ½ szklanki schłodzonej zielonej herbaty
• ½ szklanki wody

Instrukcje: