4 przyprawy, które mogą wspierać profilaktykę nowotworową: kurkuma, oregano, czosnek i pieprz cayenne
Przyprawy od wieków były cenione nie tylko za ich smak, ale także za właściwości prozdrowotne. Współczesne badania naukowe coraz częściej potwierdzają, że niektóre z nich mogą odegrać istotną rolę w wspieraniu organizmu w profilaktyce nowotworowej. Oto cztery przyprawy, które wyróżniają się wśród naturalnych składników wspierających zdrowie – kurkuma, oregano, czosnek i pieprz cayenne. Sprawdź, jak mogą wpływać na Twoje zdrowie!
1. Kurkuma
Kurkuma to przyprawa spokrewniona z imbirem, która od tysięcy lat była stosowana w medycynie ajurwedyjskiej. Jej głównym aktywnym składnikiem jest kurkumina – związek o silnych właściwościach przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych.
Niektóre badania laboratoryjne sugerują, że kurkumina może hamować wzrost komórek nowotworowych w przypadku różnych rodzajów raka, takich jak nowotwory piersi, jelita grubego, trzustki czy prostaty. Ważne jednak, aby pamiętać, że większość badań prowadzono na zwierzętach lub w warunkach laboratoryjnych, a efekty u ludzi wymagają dalszych badań.
Aby zwiększyć przyswajalność kurkuminy, często zaleca się spożywanie jej razem z czarnym pieprzem , który znacząco poprawia absorpcję tego związku.
