Zupa brokułowa i kalafiorowa: Przepis na uzdrowienie żołądka!

Instrukcje:

1. Podsmaż aromaty

Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę i czosnek, podsmażając, aż będą pachnące i przezroczyste (około 2–3 minut ). Jeśli używasz imbiru lub kurkumy, dodaj je teraz, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk smaku i właściwości leczniczych.

2. Dodaj warzywa

Dodaj posiekany brokuł, kalafior i ziemniaki do garnka. Dobrze wymieszaj, aby warzywa pokryły się aromatami.

3. Dodaj bulion

Wlej bulion warzywny lub wodę, upewniając się, że warzywa są przykryte. Doprowadź mieszankę do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 15–20 minut , aż warzywa będą miękkie.

4. Zmiksuj zupę

Użyj blendera ręcznego, aby zmiksować zupę bezpośrednio w garnku, albo przelej ją partiami do blendera. Zmiksuj, aż będzie gładka i kremowa. Następnie wymieszaj z mlekiem, aby uzyskać dodatkową kremowość.

5. Dopraw i podawaj

KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕

Reklama

Leave a Comment