2. Wzmocnienie układu odpornościowego 🛡️
Czosnek działa jak tarcza przeciwko infekcjom, podczas gdy banany i daktyle dostarczają przeciwutleniaczy i witamin wzmacniających odporność, dzięki czemu zachowujesz zdrowie.
3. Wsparcie trawienia i gojenie jelit 🌿
Banany uspokajają układ trawienny, daktyle odżywiają dobre bakterie jelitowe, a czosnek pomaga eliminować szkodliwe drobnoustroje.
4. Silniejsze serce i krążenie ❤️
Czosnek obniża zły cholesterol i wspomaga przepływ krwi, banany pomagają regulować ciśnienie krwi, a daktyle przyczyniają się do ogólnego zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
5. Naturalny środek na anemię i zmęczenie 🩸
Daktyle są doskonałym źródłem żelaza, niezbędnego do produkcji czerwonych krwinek i zwalczania uczucia zmęczenia i osłabienia.
6. Bardziej bystry umysł i lepszy nastrój 🧠
Banany dostarczają witamin z grupy B, które poprawiają nastrój, czosnek poprawia przepływ krwi do mózgu, a daktyle sprzyjają lepszej koncentracji i jasności umysłu.
🥤 Jak przygotować mieszankę superżywności
Składniki:
-
1 dojrzały banan 🍌
-
1 mały ząbek czosnku , drobno starty lub rozgnieciony 🧄
-
3 wydrążone daktyle , posiekane 🌴
-
½ szklanki ciepłej wody (lub ciepłego mleka, aby uzyskać bardziej kremową konsystencję)
