Zielony Napój Detoksykacyjny – Naturalna Odnowa dla Twojego Organizmu
Kiedy myśli dryfują ku świeżości, energii płynącej od środka i naturalnym rozwiązaniom zdrowotnym, to właśnie zielony napój detoksykacyjny z ogórka, selera i cytryny staje się moim ulubionym wyborem na poranny start. To przepis pełne smaku: łagodne warzywa , soczyste jabłko , a wszystko przełożone cytrynowym orzeźwieniem – gotowe bez wysiłku i idealnie pasujące do codziennego rytuału.
Gotowy w kilka minut – wystarczy blender i garść świeżych składników, by poczuć pierwsze efekty działania!
🍏 Składniki (na 1 szklankę)
- ½ ogóra
- 1 szklanka pokrojonego selera
- 1 jabłko (pokrojone w plasterki)
- Sok z 1 cytryny
- ½ szklanki chłodnej wody (opcjonalnie, dla rozcieńczenia)
- 3–4 liście mięty (dla dodatkowego orzeźwienia)
👩💻 Jak Przygotować?
1. Owoce i Warzywa – Podstawa Detoksu
Wszystkie składniki dokładnie umyj – najlepiej użyj ekologicznego roztworu myjącego lub sody oczyszczonej.
Pokrój je na mniejsze kawałki – tak, by łatwo zmieściły się w dzbanie miksera.
🥤 Mieszanie – Gładka Harmonia Smaków
W blenderze połącz:
- Ogórek
- Seler
- Jabłko
- Sok z cytryny
- Chłodną wodę (jeśli masa będzie za gęsta)
Miksuj przez około 30–60 sekund , aż powstanie jednolity, soczysty koktajl.
Jeśli preferujesz czystszą konsystencję – możesz odcedzić napój przez sitko lub gazę – ale pamiętaj, że błonnik zawarty w owocach i warzywach wspiera także układ trawienny.
