Krok 2: Mieszanie
Wsyp wszystkie składniki do wysokoobrotowego blendera. Jeśli masz ochotę na lżejszą konsystencję, dodaj trochę zimnej wody lub wody kokosowej.
Krok 3: Miksowanie
Miksuj do uzyskania gładkiego, jednolitego koktajlu. Spróbuj i – jeśli chcesz – dodaj więcej cytryny dla kwasowości lub kolejne jabłko dla słodszej nuty.
Krok 4: Podawanie
Podawaj natychmiast, najlepiej schłodzone lub z kostkami lodu, by zachować jego orzeźwiający charakter.
Korzyści Zdrowotne Składników
🔹 Zielone jabłka – pełne błonnika, witaminy C i przeciwutleniaczy; wspierają układ trawienny i regulują poziom cukru we krwi
🔹 Ogórki – świetne do nawadniania, wspomagają zdrowie skóry i redukują stan zapalny
🔹 Seler – działa alkalizująco, wspiera pracę wątroby i jest bogaty w witaminę K
🔹 Szpinak – źródło żelaza, magnezu i chlorofilu, wspomaga produkcję czerwonych krwinek
🔹 Cytryna – wzmacnia odporność, wspiera trawienie i ma działanie alkalizujące
🔹 Imbir – naturalny środek przeciwwzapalny, stymuluje metabolizm i wspiera układ trawienny
Ważne Wskazówki
📌 Jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew lub masz problemy nerkowe, skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem większych ilości szpinaku lub selera.
📌 Osoby z problemami z pęcherzykiem żółciowym powinny ograniczyć ilość imbiru.
📌 Jeśli jesteś wrażliwy na kwaskowate smaki, możesz zmniejszyć ilość cytryny lub dodać więcej wody.
📌 Aby zamienić koktajl w posiłek, dodaj źródło białka (np. jogurt grecki, nasiona lniane) lub tłuszczu (np. awokado, olej lniany).
Podsumowanie – Detoks z Naturalnym Smakiem
Green Detox Power Blend to nie tylko pyszny napój, ale również codzienna dawka zdrowia . Dzięki tej mieszance rozpoczniesz dzień z nową energią, a Twój organizm otrzyma wszechstronne wsparcie od środka.
Idealny jako śniadanie na szybko , zastrzyk energii w godzinach popołudniowych lub naturalny reset po ciężkim dniu . Nie musisz być ekspertem od zdrowego stylu życia, by go polubić – wystarczy jeden łyk!
Smacznego i zdrowych startów! 🇵🇱💚🍋🥒
