✅ 4. Sok z selera, ogórka, ananasa i imbiru
Składniki :
-
1 łodyga selera
-
½ ogórka
-
1/2 szklanki kawałków ananasa
-
½-calowy kawałek świeżego imbiru (obranego)
-
1 szklanka zimnej wody
-
Kostki lodu
Instrukcje :
-
Zmiksuj wszystko do uzyskania gładkiej masy.
-
Jeśli wolisz, odcedź.
-
Przelać do szklanki, dodać kilka listków mięty i wypić na świeżo.
Korzyści : Działa przeciwzapalnie, przyspiesza metabolizm, wspomaga trawienie i naturalnie redukuje wzdęcia brzucha.
💡 Wskazówki :
-
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pij napój rano na pusty żołądek .
-
Aby uzyskać więcej błonnika, dodaj nasiona chia lub siemię lniane .
-
W miarę możliwości staraj się, aby składniki były świeże i organiczne.
