Smoothie z awokado i szpinakiem: Zdrowy początek dnia
Smoothie z awokado i szpinakiem to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia w zdrowy sposób. Połączenie kremowego awokado ze świeżym szpinakiem tworzy napój pełen witamin, minerałów i zdrowych tłuszczów. Jest to idealna opcja dla osób szukających szybkiego, pożywnego i smacznego śniadania lub przekąski, która doda energii na cały dzień.
Składniki:
- 1 dojrzałe awokado
- 1 szklanka świeżego szpinaku
- 1 banan (opcjonalnie, dla słodyczy)
- 1 szklanka wody kokosowej lub zwykłej wody
- 1 łyżka nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie, dla dodatkowych wartości odżywczych)
- 1/2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, dla słodyczy)
- Sok z 1/2 cytryny
