Zdrowe dietetyczne ciasto . Bez białego cukru i bez mąki.

Rozgrzej Piekarnik:

1. Rozgrzej piekarnik do 180°C.

Przygotuj Suche Składniki:

2. W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, proszek do pieczenia, żurawinę i posiekane migdały.

Przygotuj Mokre Składniki:

3. W osobnej misce ubij białka jajek, aż staną się lekko spienione. Dodaj jogurt, stewię i wanilinę, a następnie dobrze wymieszaj.
4. Zetrzyj jabłko i dodaj je do mokrych składników, mieszając całość.

Połącz Składniki:

5. Przelej mokre składniki do miski z suchymi i mieszaj, aż wszystkie składniki dobrze się połączą.

Przygotuj Formę do Pieczenia:

6. Natłuść okrągłą formę do pieczenia olejem z awokado. Wlej mieszankę do formy i równomiernie rozprowadź.

Pieczenie:

7. Wstaw formę do nagrzanego piekarnika i piecz przez 40 minut, aż wierzch będzie złocisty, a wbity patyczek wyjdzie czysty.

Studzenie i Podawanie:

8. Wyjmij formę z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia przez około 15 minut.

Sugestie Podania:

• Te batony to świetny pomysł na szybkie śniadanie, zdrową przekąskę lub posiłek po treningu.
• Doskonale smakują w towarzystwie filiżanki herbaty lub kawy jako przekąska na popołudnie.

Wskazówki Kulinarnie:

• Zetrzyj jabłko bezpośrednio przed dodaniem do mieszanki, aby zapobiec jego brązowieniu.
• Możesz zamienić stewię na inny ulubiony słodzik, jeśli wolisz.