Porady kulinarne:
- Używaj świeżych składników: Świeży sok z pomarańczy i skórka z pomarańczy dodadzą wyrazistego smaku.
- Dostosuj poziom słodyczy: Dodaj stewię do smaku lub użyj miodu lub syropu klonowego, jeśli wolisz.
- Miksuj orzechy według uznania: Drobno posiekaj orzechy, aby uzyskać gładszą konsystencję, lub zostaw większe, aby uzyskać dodatkową chrupkość.
- Wystudź przed pokrojeniem: Przed pokrojeniem odczekaj, aż batony całkowicie wystygną, aby zapobiec ich kruszeniu.
- Przechowuj warstwę kremową w lodówce: Pozostaw batony do ostygnięcia wraz z warstwą kremową, aby łatwiej je pokroić i uzyskać lepszą konsystencję.
Korzyści odżywcze:
- Marchewki: Bogate w beta-karoten, błonnik i przeciwutleniacze.
- Siemię lniane: Dobre źródło kwasów tłuszczowych omega-3 i błonnika.
- Orzechy włoskie: Dostarczają zdrowych tłuszczów, białka i niezbędnych minerałów.
- Owies: Bogaty w błonnik, może wspomagać zdrowie serca.
- Ricotta i jogurt: Dostarczają białka i wapnia, dzięki czemu stanowią zbilansowaną przekąskę.
Informacje dietetyczne:
- Odpowiednie dla wegetarian
- Opcja bezglutenowa: W razie potrzeby użyj certyfikowanych płatków owsianych bezglutenowych.
Ciesz się tymi zdrowymi i smacznymi batonami, które są idealne na każdą porę dnia!
