Zdrowa mieszanka płatków owsianych na śniadanie
Ta śniadaniowa mieszanka płatków owsianych to pyszny i pożywny sposób na rozpoczęcie dnia. Bogata w błonnik, witaminy i naturalną słodycz owoców i orzechów, stanowi idealne połączenie smaków i tekstur. Niezależnie od tego, czy szukasz szybkiego śniadania, czy zdrowej przekąski, ten przepis doda Ci energii i sprawi, że poczujesz się usatysfakcjonowany.
Kompletny przepis:
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych: doskonałe źródło błonnika, dzięki któremu poczujesz się pełny i usatysfakcjonowany.
50 g żurawiny: Dodaje cierpkiego, słodkiego smaku i jest bogata w przeciwutleniacze.
50 g suszonych moreli: Zapewnia naturalną słodycz i jest dobrym źródłem witaminy A i potasu.
60 g orzechów (do wyboru): zapewniają chrupkość i zdrowe tłuszcze. Do wyboru są migdały, orzechy włoskie lub pekan.
1 banan: dodaje naturalnej słodyczy i potasu.
1 jabłko: Zapewnia chrupiącą konsystencję i naturalną słodycz.
50 g płatków owsianych: dodaje dodatkową warstwę tekstury i błonnika.
Instrukcje:
