Skip to content
Instrukcje gotowania krok po kroku
- Przygotuj jabłka
- Dokładnie umyj jabłka
- Obierz jabłka i wydrąż gniazda nasienne (opcjonalnie)
- Pokrój w małe, równe kostki
- Skropić sokiem z cytryny, aby zapobiec brązowieniu
- Odłożyć na bok
- Przygotuj suche składniki
- W dużej misce wymieszaj płatki owsiane
- Dodaj proszek do pieczenia i sól
- Dokładnie wymieszać
- Posiekaj orzechy włoskie, jeśli nie zostały wcześniej posiekane
- Stwórz mokrą mieszankę
- W osobnej misce rozbij jajka
- Dodaj olej roślinny
- Mieszaj, aż do dokładnego połączenia.
- Upewnij się, że jajka i olej są w pełni zintegrowane
- Połącz wszystkie składniki
- Wlać mokre składniki do suchych
- Mieszaj, aż powstanie jednolite ciasto.
- Wymieszaj pokrojone w kostkę jabłka
- Dodaj rodzynki i posiekane orzechy włoskie
- Delikatnie wymieszaj, aby równomiernie rozprowadzić
- Pieczenie
- Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C)
- Nasmaruj tłuszczem okrągłą formę do pieczenia
- Wlać ciasto na patelnię
- Gładka góra za pomocą szpatułki
- Piec przez 35-40 minut
- Sprawdź stopień wysmażenia wykałaczką
- Złocistobrązowe brzegi wskazują, że danie jest gotowe
- Ostatnie szlify
- Wyjąć z piekarnika
- Pozostawić do ostygnięcia na 10-15 minut
- Posyp cukrem pudrem
- Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
Informacje żywieniowe
Odżywka |
Ilość na porcję |
Kalorie |
250-300 |
Białko |
7-9g |
Węglowodany |
25-30g |
Tłuszcz |
15-18g |
Błonnik |
4-5g |
Podział czasu gotowania
- Czas przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 40 minut
- Czas chłodzenia: 15 minut
- Całkowity czas: 70 minut
- Porcje: 8-10 kromek
Porady dla profesjonalistów w zakresie pieczenia
- Wybór jabłek
- Wybieraj bardziej miękkie odmiany jabłek
- Unikaj bardzo cierpkich lub bardzo twardych jabłek
- Najlepiej sprawdzają się Gala, Fuji lub Golden Delicious
- Kontrola wilgoci
- Po pokrojeniu osusz jabłka
- Zapobiega podmoknięciu dna
- Zapewnia chrupiącą konsystencję
- Personalizacja
- Zamień orzechy włoskie na pekan
- Dodaj cynamon lub gałkę muszkatołową
- Eksperymentuj z różnymi suszonymi owocami
Wariacje i substytucje
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
Reklama