Wypij tę miksturę każdej nocy przed pójściem spać – oczyszcza jelito grube i przyspiesza spalanie tłuszczu 🌿🍋
Szukasz naturalnego sposobu na lepsze trawienie, szybszy metabolizm i odchudzanie bez chemii? Mieszanka z natki pietruszki i soku z cytryny to właśnie taki przepis – zielony napój pełen enzymów, witamin i przeciwutleniaczy , który działa jak domowy eliksir detoksu i regeneracji . Idealna do picia wieczorem lub rano na czczo – wspiera pracę wątroby, spalanie kalorii i oczyszczanie organizmu .
To danie, które wygląda jak z luksusowego baru detox, a jego wykonanie zajmuje naprawdę niewiele czasu – wszystko gotowe w kilka minut!
Dlaczego warto pić mieszankę z natki pietruszki i cytryny?
🔹 Pietruszka – naturalny booster detoksu Pełna chlorofilu, witamin A, C, K oraz potasu – wspiera pracę wątroby i układu limfatycznego. Działa jako naturalne złuszczanie komórek tłuszczowych i poprawia funkcję jelitową.
🔹 Cytryna – król alkalizacji i odnowy Zawiera witaminę C, flawonoidy i kwas cytrynowy – wszystkie te składniki pobudzają metabolizm i wspierają rozkład tłuszczów. Cytryna pomaga również utrzymać równowagę pH w organizmie.
🔹 Woda – klucz do nawodnienia i działania enzymów Bez odpowiedniego nawodnienia nie ma mowy o skutecznym spalaniu tłuszczu – woda sprawia, że całość działa jeszcze skuteczniej.
Składniki (1 porcja):
- Około 60 g świeżej natki pietruszki (dobrze umyte)
- 1 duża cytryna (wyciśnięta)
- 1 szklanka chłodnej lub pokojowej wody (250 ml)
Krok po kroku – jak zrobić napój z pietruszki i cytryny?
🔹 1. Przygotowanie składników – początek cudu
Świeżą natkę pietruszki dokładnie umyj – najlepiej w wodzie z odrobiną octu jabłkowego, by usunąć wszelkie resztki brudu.
Cytrynę dokładnie opłucz ciepłą wodą – jeśli używasz ekologicznej, możesz też dodać trochę jej skórki dla głębszego smaku i większej ilości bioflawonoidów.
🔹 2. Miksowanie – czas na energię
Wszystkie składniki przełóż do blendera:
- Pietruszkę posiekaj wcześniej nożem lub drobno startą dodaj do środka,
- Wlej sok z cytryny,
- Dodaj wodę – najlepiej filtrowaną lub mineralną.
Miksuj przez około 1–2 minuty , aż masa stanie się jednolita i delikatnie gładka.
📌 Wskazówka: Jeśli masz problemy z trawieniem, dodaj garść liofilizowanego imbiru – wzmacnia działanie na jelita i krążenie.
🔹 3. Podawanie – końcowy finał
Napój przecedź przez sitko lub gazę, jeśli preferujesz bardziej płynną konsystencję – ale nie musisz tego robić, jeśli lubisz soczystą masę.
🔹 Możesz dodać odrobinę śliwkowego miodu lub agawy , jeśli smak jest za intensywny.
🔹 Dla efektownej podaży: spróbuj dodać garść liści mięty lub skórki pomarańczowej – uzyskasz aromatyczny finał.
🔹 Lubi zimne napoje? Umieść go w lodówce na 30 minut – nadal zachowa swoją siłę!
