Składniki:
- 1 szklanka gorącego mleka
- 1 łyżka miodu
Instrukcje:
- Nie dopuść do zagotowania się mleka, podgrzewając je w kuchence mikrofalowej lub na kuchence.
- Aby rozpuścić miód, dodaj 1 łyżkę stołową.
- Skorzystaj z jego uspokajającego i prozdrowotnego działania, pijąc go przed snem.
Włączenie mieszanki mleka i miodu do swojego wieczornego rytuału może poprawić jakość snu, złagodzić stres, wspomóc trawienie i wzmocnić układ odpornościowy. Niesamowite rezultaty mogą Cię zaskoczyć, jeśli spróbujesz.
